Conferència-Taller: La Respiració Conscient Integrativa. Edició 2011-12

1ª Part: RESPIRACIÓ I NEUROLIDERATGE

“El camí cap a l’excel.lència personal”

2ª Part: PRÀCTICA DE RESPIRACIÓ CONSCIENT INTEGRATIVA

La Respiració Conscient Integrativa és un dels recursos naturals dels que disposem per millorar la nostra salut.

Es basa en percebre la pròpia manera de respirar i millorar-la per obtenir beneficis a diferents nivells. En el nivell físic es produeix un increment d’energía i una sensaciò de benestar.
En el nivell mental notem una major serenitat i pau degut a que calma l’activitat dels nostres pensaments.
En el nivell emocional percebem una major capacitat per gestionar els nostres sentiments.
En el nivell espiritual permet el contacte amb el nostre ésser més profund per guiar la nostra vida en coherencia amb el que som.
En definitiva amb una eina tan senzilla com la nostra respiració podem augmentar la nostra quatitat de vida i la nostra felicitat.

Advertisements