ESCOLA DE SALUT MAR

Els dies 29 de gener i 2 de febrer faré la presentació del taller de Respiració Conscient Integrativa que començarem el dimarts 5 de febrer de 19 a 21 hores a l’ Escola de Salut Mar de Badalona.

Anuncis

Presentació del curs 2012-2013

CONFERÈNCIA – TALLER

“LA RESPIRACIÓ CONSCIENT  INTEGRATIVA”.  4rta edició.

Día 28 de Setembre a les 19 hores
En Centro Simjá: c/ Santiago Rusiñol 91-93
Badalona-  telef: 93 464 64 10

Inici del curs: divendres 5 d’ octubre a les 19 hores.

Si us plau, confirmeu assistència

Aportació 10 euros.

Conferència-Taller: La Respiració Conscient Integrativa. Edició 2011-12

1ª Part: RESPIRACIÓ I NEUROLIDERATGE

“El camí cap a l’excel.lència personal”

2ª Part: PRÀCTICA DE RESPIRACIÓ CONSCIENT INTEGRATIVA

La Respiració Conscient Integrativa és un dels recursos naturals dels que disposem per millorar la nostra salut.

Es basa en percebre la pròpia manera de respirar i millorar-la per obtenir beneficis a diferents nivells. En el nivell físic es produeix un increment d’energía i una sensaciò de benestar.
En el nivell mental notem una major serenitat i pau degut a que calma l’activitat dels nostres pensaments.
En el nivell emocional percebem una major capacitat per gestionar els nostres sentiments.
En el nivell espiritual permet el contacte amb el nostre ésser més profund per guiar la nostra vida en coherencia amb el que som.
En definitiva amb una eina tan senzilla com la nostra respiració podem augmentar la nostra quatitat de vida i la nostra felicitat.